Regelzeit

Dein Zyklus. Dein Rhythmus.

Die Zyklus-App, die deine Privatsphäre respektiert. Verfolge deinen Menstruationszyklus ganz ohne Cloud, ganz ohne Kompromisse.

Warum Regelzeit?

Regelzeit ist eine Zyklus-Tracking-App für iOS, die deine Daten dort behält, wo sie hingehören: auf deinem Gerät. Keine Cloud-Speicherung, keine Weitergabe an Dritte, keine Werbung. Nur du und dein Körper.

Entwickelt mit dem Verständnis, dass Gesundheitsdaten zu den sensibelsten persönlichen Informationen gehören. Regelzeit wurde von Grund auf für Datenschutz und Benutzerfreundlichkeit konzipiert.

Ein Blick in die App

Durchdachtes Design, das dich durch deinen Zyklus begleitet.

Regelzeit Dashboard — Zyklusrad mit Tagesanzeige

Dashboard

Entdecken — Rezepte passend zur Zyklusphase

Rezepte

Wissen — Zyklusphasen und Hormon-Lexikon

Wissen

Profil — Persönliche Daten und Zykluseinstellungen

Profil

Funktionen

Alles, was du brauchst. Nichts, was du nicht brauchst.

Tagebuch

Blutung, Stimmung, Energie, Symptome, Schmerz, Schlaf und Notiz trägst du in wenigen Sekunden ein. Auf Wunsch erinnert dich Regelzeit ans Eintragen und an deine nächste Periode.

100 % privat

Alle Daten bleiben lokal auf deinem iPhone. Keine Cloud, keine Server, keine Tracker, und Regelzeit funktioniert auch im Flugmodus. Deine intimsten Daten gehören nur dir. Exportieren kannst du sie jederzeit als JSON oder CSV.

Vorhersage als Zeitfenster

Wann deine nächste Periode kommt, als ehrliches Zeitfenster aus deinen eigenen Zyklen.

Kein Verhütungsmittel.

Eisprung aus deinen Messwerten

Trägst du Basaltemperatur oder LH-Tests ein, schätzt Regelzeit deinen Eisprung aus diesen Werten statt nur aus dem Kalender. Ein positiver LH-Test kündigt einen möglichen Eisprung an, der Temperaturanstieg zeigt ihn erst im Nachhinein.

PMS-Radar

Trägst du vor deiner Periode immer wieder dieselben Beschwerden ein, erkennt Regelzeit das Muster ab zwei abgeschlossenen Zyklen. Dann kann dich die App ein paar Tage vorher darauf hinweisen.

Rezepte und Wissen

Über 200 Rezepte, über 100 Tipps und Wissen zu Zyklusphasen und Hormonen, jeweils passend zu der Phase, in der du gerade bist.

Widgets und Siri

Dein Zyklus auf dem Home- und Sperrbildschirm, und Siri sagt dir, in welcher Phase du bist. Auf dem gesperrten iPhone blendet iOS die Zyklusdaten im Widget aus, wenn du das in den Einstellungen festlegst. Siri antwortet erst nach dem Entsperren, bei aktiver App-Sperre gar nicht.

App-Sperre

Schütze Regelzeit mit Face ID, Touch ID oder deinem Gerätecode. Im App-Umschalter ist der Inhalt immer verdeckt.

Partner-Ansicht

Du gibst dein iPhone deiner Partnerin oder deinem Partner in die Hand. Die Ansicht zeigt nur Phase, Zyklustag, das erwartete Periodenfenster und Ideen, keine Einträge, Symptome oder Messwerte. Dazu Liebesnotizen. Alles bleibt auf deinem Gerät.

Jetzt im App Store

Regelzeit ist da — kostenlos für dein iPhone. Ohne Konto, ohne Tracking, alle Daten bleiben auf deinem Gerät.